Blogi

Terveellinen pannukakku

Terveellinen pannukakku

Tekeekö mieli herkutella keskellä viikkoa, mutta et tiedä miten? Kerron sinulle salaisuuden. Nyt voit herkutella hyvällä omallatunnolla vaikka keskellä viikkoa näillä suussa sulavilla banaanipannukakuilla! Tämä maku täytyy kokea itse, niin herkullista se on ja lupaan, että herkkuja ei enää tee mieli näiden jälkeen. Ja mikä parasta – näissä pannukakuissa on ravintoarvot kohdillaan, joten niitä voiRead more about Terveellinen pannukakku[…]

Miten saada tuloksia kuntosalilla?

Miten saada tuloksia kuntosalilla?

Mietitkö, että miksi et kehity, vaikka treenaat monta kertaa viikossa? Syöt mielestäsi oikein, mutta silti lihas ei kasva? Näiden vinkkien avulla kehityksestä tulee nousujohteista ja turha stressaaminen jää pois! Pyri proggressiivisuuteen treeneissä Proggressiivisuudesta puhutaan paljon, mutta mitä se oikeasti on? Proggressiivisuus on sitä, että treeneissä pyritään nostamaan joko kuormaa tai toistoja viikko viikolta. Jos teetRead more about Miten saada tuloksia kuntosalilla?[…]